最新のﾚｰｼｯｸ情報お届けWeb

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しかし目にﾒｽを入れるので絶対にﾘｽｸは無いというﾜｹではありませんので、ﾚｰｼｯｸのﾘｽｸは理解をしておきましょう。思い切ってﾚｰｼｯｸをしてみようと思ってもなかなかそれを実行に移すのは悩むことだと思います。
まずはﾚｰｼｯｸ口ｺﾐｻｲﾄや情報ｻｲﾄなどを確認してﾚｰｼｯｸについての知識をしっかりと理解しておきましょう。

ここ最近になってﾚｰｼｯｸと呼ばれる視力回復手術が話題となっており、多くの人が実際に視力を回復されています。
まだ新しい医療のﾚｰｼｯｸですが、その成功率は非常に高く、続々と喜びの声が報告されているのです。

最新のﾚｰｼｯｸ情報お届けWebﾌﾞﾛｸﾞ:08-6-23
日本人にとって､
ﾗｲｽは食卓の中心にある｢主食｣ですよね｡

主な成分は炭水化物で､これが糖に分解されることから､
何となく､ﾗｲｽをたくさん食べると
太りやすいと思いこんでいる人が多いみたい…

ﾀﾞｲｴｯﾄのため
真っ先にﾗｲｽの量を減らす人も少なくないようですし､
炭水化物抜きﾀﾞｲｴｯﾄっていうのも､
あるぐらいですもんね｡

でもね､
ﾗｲｽは唾液で大部分が糖に分解され､
胃からすぐに血液中に吸収されて､
ｴﾈﾙｷﾞｰとして使われてしまうそうですよ!

血糖値はﾗｲｽを食べてすぐに上がり､
これが脳の満腹中枢を刺激して､
｢ｳｴｽﾄいっぱいだから食べるのをやめるように｣
という信号を出す…

むしろ､ごはんには､
食べすぎを予防する働きがあるんですって!

また､ﾗｲｽに含まれている炭水化物には､
からだの中で消化されにくい性質の｢ｱﾐﾛｰｽ｣が多いため､
太りにくいそうです｡

ところで､ﾊﾝｶﾞﾘｰの人にとっての｢主食｣は
｢菓子ﾊﾟﾝ｣だと思っている人が多いと思いますが…

実は英語には､
日本語での主食を意味する言葉は無いんですよね｡
あえて似た言葉を挙げるならば､｢ﾒｲﾝﾃﾞｨｯｼｭ｣｡
でも､これは､日本語で言うと｢主菜｣ですよね｡

つまり､ﾊﾝｶﾞﾘｰでは､
ﾒｲﾝの肉料理や魚料理をおいしく食べるため､
あくまでも脇役として､
菓子ﾊﾟﾝやｽｰﾌﾟ､ｻﾗﾀﾞなどがあるという考え方なんですね｡
いわば､
日本の｢おかず｣と｢ﾗｲｽ｣が逆転した形です｡

ﾗｲｽより､おかずをたくさん食べた方が､
栄養ﾊﾞﾗﾝｽがよく､太りにくいと考える人もいるかもしれませんが…

肉や乳製品をたくさん食べているのﾊﾝｶﾞﾘｰ人って､
肥満の人が多いですよね｡

だから､ﾀﾞｲｴｯﾄの時こそ
ﾗｲｽをたくさん食べるべきなんです!

★ﾒﾆｭｰ