■レーシック情報：レーシックでの視力回復についてブログ：12-11-17
さまざまな単品減量がありますが、
オレは「卵減量」に
チャレンジしたことがあります。
オレが卵減量をはじめたのは、
りんご減量よりも卵の方が栄養が摂れそうだから…
という理由からでした。
卵減量は
ゆで卵や目玉焼きなどの卵料理しか食べないという
減量法です。
はじめの頃は、
すごくおいしくて続けられそうだと思ったんですが、
何日か経つと飽きてしまいました。
それでも、なんとか我慢して
１週間ほどは続けてみたんです。
しかし、
ほとんど体重が減っていないことに気がつきました。
でも、ここでやめてはもったいない！
これから効果が現れてくるのでは…と、
卵減量を続けました。
…が、とうとう卵を見るのも嫌になり、
全く卵が食べられなくなり、ほとんど断食状態になってしまったので、
この減量生活を断念しました。
結局１４日間、
卵減量を続けたんですが、
なんだか急に肌がカサカサになってしまいました。
このようになってしまったのは、
おそらく油分をほとんど摂っていなかったからだと思います。
人間の肉体には、油分も脂肪分もとても必要な栄養素なのです。
それを全く摂らなかったら、
肉体のどこかに不調が現れて来るのは当然ですよね。
現在、このような減量方法を行なっている方、
これから試してみようと思っている方、絶対にやめてくださいね。
単品減量で成功することは難しいと思います。
肉体の調子を崩してしまっては、
減量どころではなくなってしまいます。
無理な減量はやめておきましょう！