■レーシック情報：レーシックでの視力回復についてブログ：26-5-17
(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
一週間前は大好きなコンサートに行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、足くびが痛くなってしまって。
運動不足を実感してしまいました・・・
ママさんがJOBAをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメのゲルマをはじめてみよっかなって
思ってます。
あさからとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな？と思い、
体の事を気にしてみることに。
足くびが気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。
風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
ダイエットフルーツ茶を愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪
腕立て伏せとか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。
ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。
いとこともお正月に会った時に、ＭＯＴの勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、俺も
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あの大好きなコンサートに行った時には
さすがにやらなくては！って思っちゃいましたからね。
ヒレかつ定食もちょっぴり控えめにしよっかな。
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。